抑うつ傾向があるようですが?

この身長でこの体重は低いように思えるが。昔からそうだ。朝ご飯は食べているのか。朝ごはんは食べてない。ずっと食べてないのか。仕事が忙しくなってきてから食べるのが面倒になった。(早く起きて用意する理由がないので食べない)牛乳一杯だけでもいいから摂るようにしたら。そうですね。

コレステロールが高いのはなぜか。毎日間食してるからかも。間食はどんなものを。チョコレートの小包装を2,3粒。1日で一箱食べてしまうようなことはないか。ない。

夕飯は何時頃食べるのか。帰りの時間が決まってないので食べる時間も決まってない。気をつけてる事はあるか。気をつけるべきことがあるのは知ってはいるがやってない。どんなものを食べているのか。軽いときはサラダ食べておしまい、重いときは揚げ物。自炊はしているのか。半分くらいは。(21時過ぎたらやる気しない)

週末はどうしているのか。…………。何時頃起きるのか。9時10時くらい。昼過ぎまで寝てるということはないのか。めったにない。……一日中へとへとになって動けないことはないか、買い物行ったりはできるか。できる。(引きこもってるとかえって精神的にくるので一度は外に出るようにはしている)運動はしているのか。ほとんどしていない、以前はサイクリングしていたが面倒になった。

困った時に上司や同僚はサポートしてくれるか。そもそも困るような状況にまで陥らないが、必要に応じて調整したりはある。自分の仕事が大変なときはどうか。そういうときは大抵他の人も大変なのでサポートは頼みにくい。

睡眠はどうか、寝つくまでの時間は。すぐ寝てしまうが、たまに1時間くらい眠れない事もある。夜中起きてしまうことはあるか。朝方4時過ぎに目覚める事がある。その後どうするのか。時刻確認して早過ぎたと思ってまた寝る。

日常生活に支障あるわけではなさそうですね。そうですね、今のところは。